我的黑眼圈很重,请问有什么办法可以使之消失。我听说经常头晕,手脚冰凉可以吃那些东西是补血的,吃那些药可以早餐喝豆汁能否完全替代牛奶?我的头发前一个星期掉的很凶我的指甲都没有健康圈,是缺乏什么营养啊苹果与咖啡是否相克?请问掉头发跟营养有关吗?鸡蛋和豆浆不能同吃吗想做一个增肥的计划,请专家能列出一个步骤胡须为什么会发黄啊?